【なかなか食べれない「少食」な選手達へ】

MSAオフィシャルパートナー「ジェイネットストア」

ジュニアアスリートやその保護者様達と関わらせて頂いてます中で、よくあるご質問の中に

「なかなか食べられない」、「食が細い」

と、言ったものがあります。

アスリートは運動した分を、しっかりと食べていかなくてはいけません。

しかし、この悩みは最近の選手には非常に多く、また、量を食べるだけではなかなか難しい時代となってきました。

今回は食が細い選手への対策を、MSAイベントでも講演いただきましたスポーツ専門管理栄養士の佐藤彩香先生に教えて頂きました。

佐藤先生はサッカーや野球、競泳など数々のスポーツチームの選手達の栄養指導を行い、ベストなパフォーマンスを行える身体作りに導いてきた先生です。

身体作りや疲労回復、試合のコンディション維持の為に正しい栄養管理を学んで強い身体を作っていきましょう。

▼なかなか食べれない選手へ！毎日の食事の工夫とは▼

（引用:ジェイネットストア）